新一代文化宣教、不一樣的智慧人生

  • 永不落空 – 「心連心:愛神」系列

    婚前我一直渴望組織自己的家庭,相夫教子,認為這就是人生最美好的畫面。結婚三年、生了兩個孩子後,我才發現,相夫教子的畫面雖然美好,但背後的孤單和辛酸,又實在不足為外人道。我享受陪伴孩子,看著他們成長,但過程中也會感到厭倦和焦慮。我有很多計劃,卻無法排上日程,光是照顧孩子、處理家務,就幾乎花掉了我所有的時間;我有很多夢想,卻無從開始第一步。漸漸我發覺,除了當媽媽、當太太,我不知還可有甚麼其他角色。照顧孩子和家庭的疲乏與挫敗感,讓我開始懷疑自己的能力和上帝對我的呼召。 消極的想法帶來了一系列負面的行動。我消沉懈怠,機器般的做著家務和帶著孩子,為數不多的閒暇時間都花在無聊的電視劇上,封閉自己不去社交;看著自己的丈夫忙碌工作又頗有成就的樣子,心裡有著莫名的怨氣。我不僅對神存有埋怨,對人也充滿著苦毒。 有一天,我突然意識到自己的生命出現了很大問題,若再不改變,恐怕我活下去就再無人生抱負了。我開始尋找幫助,主動與屬靈前輩談話,重新有每天的靈修生活,和丈夫修復關係,也嘗試給自己定一些家務以外的計劃和目標,例如寫作投稿、重溫以前學過的專業知識、主動參與教會的服事、學一門新的樂器……等。改變讓我看到,神的呼召不會落空。起初我領受的呼召是做全時間的傳道人,用自己教導的恩賜來服事。雖然目前我沒有太多機會去講道教導,但神卻為我開闢了新的禾場,讓我用文字來傳遞信息,最令我驚喜的是,一向對寫作興趣不大的我,竟然堅持了一年多,而且越來越愛文字工作。我發現寫作本身也是教導的一種方式,更透過訓練我表達、總結和邏輯思辨的能力,幫助我裝備自己,日後可以投身教導的服事中。 當媽媽的日子,有時猶如在曠野等待進入迦南美地一樣,漫長又艱辛;但神卻​​藉著這曠野的操練來塑造我、預備我將來可以被主用。正如當初蒙召時,神給我的經文提到:「你們就是這些事的見證。我要將我父所應許的降在你們身上,你們要在城裡等候,直到你們領受從上頭來的能力。」(路加福音24:48-49)耶穌升天前向門徒顯現,呼召他們到各處傳福音,也先讓他們等候,直到充滿聖靈的能力。我相信神呼召我們以先,往往需要時間讓我們沉澱和預備,有時就像身處人生的曠野中,或有懷疑,或會失望。但上帝擁有最完美的時間表,祂對我們的計劃也絕不會落空,我們只管信靠,就能發現祂為我們生命所預備的美和善。 編:你曾有過像作者一般的經歷–內心充滿夢想,卻感覺迷失在忙碌中嗎﹖「活現生命規劃課程」的學習,令學員有機會對個人內在的生命作出檢視,也能在社會的角色中探索自己獨特的身份、潛能和抱負。花一些時間,好好聆聽自己內心的聲音,調整生命的優先序,讓自己活得更豐富和精彩,「活現生命規劃課程」將可成為你生命中一個十分值得的投資。  作者:裴柏秋   活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。 【活現生命規劃】基礎課程A免費體驗課程 + Q&A(與正道培育中心合辦)  詳情及報名: https://forms.gle/F5M28rDmNiFqPCML8 主題:免費體驗活現生命規劃課程的特色,並提供針對此課程的在線問答 講員:葉顏瑋茵博士(活現機構創辦人)...

    View More
  • 連結內心、建立關係、活出信仰 – 「心連心:愛神」系列

    編輯部 能連結內心、建立關係、活出信仰,是何等美好的信仰人生,「活現」為了幫助信徒在這方面的學習,整合了「活現生命規劃課程」,自2017年推出至今,共服務了 487位學員,11位參與基礎導師認證培訓。透過此課程,學員以至導師有機會檢視生命,聆聽自己內心的聲音,突破關係的死角,建立全新角度去看世界、看別人和看自己,深化實踐信仰的層次。以下是一位學員和一位導師的分享: 學員作業分享 邱德廉 我在「活現生命規劃課程」B2單元《「超越限制」- 有限人生中活得積極》所選的作業題目是:我對生活不同層面的期望及其中的限制中找到哪些盼望?對於目前的限制/困難制定解決的方案。 這個練習令我發現,原來我對自己有很高的期望,重點是未必所有期望都是來自上帝。這些期望不時會令我疲憊不堪,叫自己沮喪,更甚會因此在所愛的親人(如媽媽)面前冒失發言,影響關係。這題目讓我檢視自己的期望,嘗試區分哪些是屬於自己或別人對我的期望,哪些是出於上帝。就當中的困難和限制,我也學習思考解決方案。例如作為家中一員,我其中一個期望是保持環境衛生,但困難是要家裡時刻乾乾淨淨,十分費力,弄得自己忙不過來。我嘗試解決的方法是:接受有些日子沒那麼乾淨,目標從95%乾淨變為60-75%,多一點放過自己。 過程中,我也發現對至親的家人或好友是有要求和期望的,只是一直沒注意。例如:我會期望女兒間中主動與我溝通或分享生活點滴;期望媽媽早日信主...等等。 基礎認證導師心聲          李薔傳道 華人教會文化中常以聖經知識的多寡來量度基督徒是否屬靈。我時常禱告渴望能幫助信徒讓聖經知識從頭腦進入內心,使信仰不再停留在呼口號的光景。  在使用「活現生命規劃課程」為團契小組教材後,我喜見學員們突破自己的盲點,發現自己的不足並尋求聖靈的轉化,見證了從頭腦的聖經知識進入內心的過程。學員們在互相討論或遊戲中微妙地了解到自己的內心或屬靈狀況,在彼此接納的安全環境下能勇敢面對生命。 比如課程的A2《自我管理》單元幫助學員檢視並掌握當下正面和負面的情緒脈膊。記得有位學員分享當她第一次看到負面情緒的描述時,她自覺一點都沒有,但仔細再想卻發覺自己有很多負面情緒,只是一直在忽略和壓抑,這發現令她感到十分震撼。     其實在我參加課程導師訓練時,也有過類似的震撼場景。牧會多年難免會有傷害與委屈,但所處的環境使我只能將堅強的一面表現出來,不知不覺中我也將負面情緒藏了起來,但藉著在課堂上的省思與大家的接納,我重新勇敢面對自己。  「活現生命規劃課程」的教學方式打破了一般教導的思維,導師需按照不同內容和學員的反應而調整教學的角色:時而老師,時而導師,時而引導者,以達到啟發學員反思的目的。我在參與課程導師訓練中,學了這些不同教學角色的運用,讓我牧會時與會眾能有更深度的連結。...

    View More
  • 3.2.2024 【活現生命規劃】基礎課程A免費體驗課程 + Q&A(與正道培育中心合辦)


    【活現生命規劃】基礎課程A免費體驗課程 + Q&A(與正道培育中心合辦)  詳情及報名: https://forms.gle/F5M28rDmNiFqPCML8 主題:免費體驗活現生命規劃課程的特色,並提供針對此課程的在線問答 講員:葉顏瑋茵博士(活現機構創辦人) 及 輔導團隊 日期:3月2日 (週六) 美西時間:下午 2:30 – 4:00 地點:ZOOM線上 (報名者將收到會議室連結和password) 歡迎報名參加

    View More
  • 以誠會友 – 活現生命規劃禱告系列 (6)

      我喜歡旅遊,但從不只是為了觀光,因此總覺得參加旅行團,並非自己的首選;甚至不斷尋找新的旅遊點,也未必是我最想做的事。遇上喜歡的地方,有時我會想一去再去,嘗試尋回那地曾經觸動我心靈的感覺,也體會那地每次帶給我新發現的驚喜。偶然翻看所拍的照片、或是在扎記裡所寫下旅程中的所見、所聞、所思、所想,也足以令我百般回味。 人和地都一樣,有些人雖然只是在生命中擦身而過,卻給自己留下深刻的印象、甚至生命的啟發;而與有些人的相遇,則每次都有不同的味道、不同的學習、不同的內心感動。當然,亦存在一些人,接觸過後,就盡量希望保持距離。不管怎樣,人與人之間的接觸和關係,是我們成長的重要原素。無論是正面或負面的相處,只要過程中真誠看待和面對,都能幫助我們認識自己和成長。遇上能夠產生共鳴的心靈朋友,許多內心的聲音和感動,都可以得到開通和肯定﹔相反,遇到不快的相處經歷,從檢視個人的情緒反應,對自己往往也有新的發現和了解。例如當我發現身邊的人對我諸多要求時,從自己內心的煩躁不安,就顯出了我怕被約束、愛自由的性格。若能在關係中對別人真誠,總有機會能遇到推心置腹的心靈朋友。若能對自己坦誠,不勉強遷就,敢於在一些存在矛盾的關係中定立界線,不但可以保守自己的心免受傷害,亦能長遠保護雙方的關係。 在我的體會裡,真誠其中也包括學懂接受。「施」與「受」對於建立關係同樣重要,我們很容易覺得施比受更為有福,但往往忘記當我們學去接受時,其實可以令對方享受到能夠施與的福氣。真誠而不帶著期望回報的施與、或真誠存快樂感恩的心去接受別人對自己的付出,都是最能滋潤心靈的相交。 「鐵磨鐵,磨出刃來,朋友相感,也是如此。」箴27:17  人與人之間,若能真誠相待,定能造就互相感染、一起成長的境界。但願您我都能擁有這樣的朋友。   默想與禱告﹕ 1. 在我的生命裡,我擁有心靈朋友嗎? 有的話感恩,沒有的話求主賜與。 2. 與別人的相處中,我都能真誠待人嗎? 關係中有否存在任何恐懼或障礙? 3. 在關係中,我通常是施與的一方,或是接受的一方? 想想在「施」與「受」的動力中,我有否需要學習的地方? 求主幫助。   作者:馬王藹麗...

    View More
  • 勝過生命的障礙 – 活現生命規劃禱告系列 (5)

      我在高小的時期,是個品學兼優的好學生,獲得老師的信任而當上班長和風紀,也得到同學的愛戴,有正面的自我形象,對自己感覺良好。升中時,因著好成績,我順利考入區內優秀的英文中學就讀。 可是好景不常,入讀英中後,適應中學的課程和學習上出現障礙,也找不到別人指導,所以成績一落千丈,給我沉重的打擊,自我形象也變得負面。中學二年級我被編入給成績未如理想學生的輔導班。感恩的是我並沒有放棄,憑著努力,成績終於有所進步,最後也可重回較理想的班別就讀。 我最弱的科目是數學,因此高中時我選擇了文科班。即使如此,中學的畢業試仍需數學合格,才能畢業。所以每天我花很多時間溫習數學,希望能將勤補拙,甚至連花在其他科目的時間也減少了。可惜最後,在高中畢業試及香港的公開試會考中,數學科仍未能合格,令我無法取得畢業資格,需要重讀中五和再面對會考。這次的挫敗對我打擊很大,自信心差不多跌至谷底。我自問是個用心的學生,但不管多努力,竟因一科數學不合格而未能畢業,頓時感到十分沮喪、迷茫,看不見自己的價值。我到處尋找學校重讀中五,經過一整天的努力,仍然沒有學校讓我入讀,令人感到前路茫茫,找不著出路和方向,很是痛苦。 幸得上帝和爸爸的鼓勵,使我再次從挫敗中站起來。神讓我堅信:祂喜悅忠心的人,假使我已盡力,在學業上盡忠,祂必會為我打開升學的大門。爸爸的安慰和勉勵亦成為我面對當時困境的力量。感恩最終我不但找到一間學校重讀中五,新學校的數學老師,更將每個計算的步驟和方法都講解得很清楚,讓我能克服過去未及理解的地方。 教會亦有學兄指導我用過去歷屆試題操練,助我更熟悉考試的模式。結果第二次會考中,我的數學科取得合格也令我滿意的成績,我的自信也因而得到重建。 我在大學修讀社工系,從學科的知識中得到個人成長的啟發,讓我正視以致慢慢重建自信和偏低的自我形象,這對我往後的人生,意義十分重大。畢業後,我投身於社工行業。我覺得我的工作充實而有意義,能實踐助人成長的理想,並發揮到神給我的恩賜,令我的生命感覺很滿足。 回想不同的成長階段,曾流過很多艱苦的汗水和傷心的眼淚,身處其中,一點也不容易,實在驚訝自己是怎樣走過來的。但細心回望,其實每一步都充滿神的恩典和幫助,叫我明白靠著神,生命中沒有難成的事。未來縱有不可預測的嚴峻挑戰,有主與我同行,我深信必能勝過生命的障礙。我也為著那些在我生命中幫助我、鼓勵我的「天使」感恩,他們的出現,教人在絕望中看到光明;並因著被愛而體會自己的價值。 思想/禱告: 1)在我的生命中,曾經歷過什麽障礙、困難或挑戰? 神怎樣幫助我去勝過?我從中又有什麽學習和成長? 2)在困難中神有差派過甚麼人幫助我嗎? 為這些生命的相遇感恩。 3)我正在經歷一些障礙、困難或挑戰嗎? 求神加我信心、力量、勇氣和喜樂的心去面對。 (箴言 3:5-6,腓立比書 4:11-13,約書亞記 1:7-9,羅馬書 5:3-5)...

    View More
  • 面對壓力與負面情緒: 生命規劃與情緒健康 – 劉慈謙博士專訪 – 活現生命規劃禱告系列 (4)

      生命規劃,是探索人生每一步該走的路、找出生命藍圖的一個過程。我們深信,在這個充滿競爭和壓力的社會裡,這也是尋找自我、生命心靈得以滋潤和成長的途徑。劉慈謙博士是一位在醫院執業的心理學博士,他也是活現的特約講員。透過一次專訪,劉博士與我們分享生命規劃與面對壓力和情緒健康的關係。   1)根據你的專業知識,除了遺傳因素,可否概括一下其他誘發精神和心靈健康問題的原因? 劉:除了遺傳因素,壓力是現代人精神和心靈健康的頭號殺手;壓力的兩大來源一般是生活和人際關係的難題。當然,倘若一個人擁有處於壓力時的應對能力和技巧,使壓力得到正常的處理,就不會構成障礙。一般我們把這種能力稱之為面對逆境的彈性和韌力,能力不足者在受壓時承擔不了,就有可能誘發精神健康問題。按我臨床的觀察,缺乏健康生活模式和社交網絡的人,通常在受壓時風險比較高。   2)按你多年的臨床經驗,你認爲活現的生命規劃課程如何能幫助人保持心靈健康,甚至預防情緒出現問題? 劉:一個人能否心靈健康,很在乎是否掌握到活著的意義,以致心靈可以平穩踏實和得到滋潤。當我看到活現的生命規劃課程,我相信這系列能幫助人活在健康的架構裡,邁向目標的人生,對自我身份的肯定、預防人進入危險的情緒狀態,很有價值。   3) 對於已經出現情緒問題的患者,這個課程有幫助嗎﹖ 劉:已發病的情況當然需要治療,但對於輕度的憂鬱或焦慮,健康生活架構一般都能增強患者應付問題和調整情緒的能力。這個課程亦有助精神病康復者重回正常生活的軌道。   4) 可否與我們簡單分享一些個案,來體現這方面的需要? 在我接觸的個案裡,遇過不少成年人、甚至青年,他們擁有非常豐富的物質,但精神生活卻很缺乏,找不到個人身份的認證。在生活中往往把精神寄託放在虛擬世界和關係裡,透過社交網絡,把自己的感情投放在一些陌生人身上。這些取向,容易誘發性格突變,隱蔽性情浮現,造成人格扭曲。 活現的生命規劃課程,可以引導學員確定人生方向和自我生活的意義,建立健康的生命架構的同時,也能抵禦壓力造成的情緒困擾;對於心靈窮乏的現代人來說,這是個很重要也很值得推薦的學習。   「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」箴言 4:23...

    View More
  • 生命規劃與管理人生 – 活現生命規劃禱告系列 (3)

      生命規劃*與管理人生(換句話說,就是平衡工作、生活和休息)…對我來說,這些術語驟看更像公司口號,也不怎樣「屬靈」,跟聖經教導拉不上太多關係。然而,我錯了。 我們的神是個規劃者。從創世記一章,我看到神創造世界是多麽井然有序,然後祂在第七日休息 —— 即使神也花時間休息和欣賞祂的創造;這是工作和休息完全兼備的例証。此外,在詩篇和先知書中,看到在眾多的情況下,神呼召我們回到祂那裏得安息,重新得力。所以,我們花時間休息,也是理所當然的 —— 不單要停止工作,更應把焦點放到神那裏。   在新約當耶穌挑戰門徒計算跟從祂的代價時 (路14:25-33),祂所指的就是生命規劃;而當祂勸勉我們負祂的軛,並應許給我們安息時 (太11:28-30),則教導我們要生活平衡。 從實踐的角度而言,我們應如何協調這兩方面呢 ?規劃似乎是以行動主導,而平衡則以休息為根本。 我沒有答案,但我知道我裡面有聖靈。作為一位母親,當我叫孩子做任何事情,我期望他們馬上照辦。當他們年紀越大,埋怨投訴也隨之增加,儘管如此,當他們聽我的話而又服從時,都能帶給我喜樂。我相信我們與神的關係也一樣,聖靈在我心内的催逼,很多時我都會置若妄聞,我行我素,現在才發現我的不順服其實會傷了父神的心。當然祂仍然愛我,但若我能樂意聽從和順服,定能叫神的心更加滿足。 或許每天聽從聖靈的引導就是生命規劃和平衡生活以致管理人生的答案。我們要抉擇自我掌控生命,還是讓神作我們生命的總策劃者,最終這取決於我們與神的關係和對祂的信任。我要繼續學習凡事信靠主,深信祂對我的愛遠超過我能想象的。   反思:   禱告:   作者:Felicia Fan/活現編輯部 活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。

    View More
  • 確定人生優先序、重尋內心真正所看重的 – 活現生命規劃禱告系列 (2)

      我們每天生活怎樣過、大小的決定,都在反映我們一直擁有的價值觀。不過,當安靜下來想一想,這些價值觀卻又不一定是我們內心所真正看重的。有時人非到了生死的關口,也摸不透自己該有的人生優先序。   我媽媽去年過世,由於中風,被發現時已是半昏迷的狀態,沒有留下甚麼話就離開了我們。但我在她的記事簿中,看到她寫下:人生有三樂– 知足常樂、自得其樂、助人為樂,相信這就是她所追求快樂人生的藍圖。媽沒有完美的性格,她也有想不通的事和放不下的鬱結,但她留給我們的總是那份堅持的開朗和熱誠。其實媽的性格不知不覺在感染着我,使我也成為一個樂觀、愛笑的人,而「自得其樂」也真可算是我的強項。當然我深深明白喜樂的背後,全是神的恩典,不過在許多生命抉擇的面前,我總會執著尋找那些能令我生命感到滿足和快樂的事。例如我很愛大自然,無論生活有多忙碌,到外面走走,仍是我生活中不可或缺的事。大自然不獨令我心曠神怡,也叫我在其中可以親近上帝。我也很享受與朋友交往,因此縱然在工作繁重的日子,我也堅持騰出時間與我的屬靈朋友結連,讓自己的心靈充充電,也讓上帝透過這些同路人來牧養我。   人生匆匆走過,若想一天回望所經過的日子,能滿載着感恩而不是遺憾,就要好好思想,甚麼才是生命中的至寶,甚麼可以教我覺得此生不枉過。難怪摩西也向神呼求: 「求你指教我們怎樣數算自己的日子,好叫我們得著智慧的心…求你使我們早早飽得你的慈愛,好叫我們一生一世歡呼快樂。」 詩 90:12,14   默想: 1. 我生命中最重視的究竟是甚麼?我每天生活的安排是否對準了這些價值觀? 2. 在我所愛的親人中,他們的生命對我們影響最深的是甚麼? 3. 我渴望留給我最愛的家人怎樣的影響?   禱告: 1....

    View More
  • 探索人生路 – 生命規劃之序 – 活現生命規劃禱告系列 (1)

      生命規劃對我來說,是探索人生每一步該走的路,找出上帝為我生命所定的藍圖,這是一個一生都要學習追求的功課。撒母耳孩童時就聽到神的呼召,亞伯蘭卻在七十五歲才得到召命而出去; 然而他們人生大部分的日子,都在探索如何跟隨神而活,也曾有不少迷失的時候。神可以在人生的不同階段給我們特殊的召命,但同時祂仍要我們每天學習忠心跟隨祂。   當了幾十年基督徒,有時心想像以色烈人天天有雲柱火柱帶領著就好了;又或者永遠擁有一個生命導師在旁邊指引也不錯。我感恩成長過程遇過不少良師益友,為我的生命帶來啟迪;但絕大部分的日子仍只能獨自尋索,讓主耶穌牧養自己,明顯迷失迷茫的經歷也時常發生。中國人說: 三十而立、四十而不惑、五十知天命,我慶幸發現自己到了五十,對自己裡外都有了更深的認識,對上帝造我賦與我的天份、能力和限制,甚麼強處可以更多發揮、那些弱點可以克服而那些只能接納,以至內心的抱負與感動,都算是有所掌握、做到知天命。不過同時我也可以肯定,在四十歲的時候,不惑是我無法達到的。 在活現機構事奉剛滿八年,在這裡也參與過不少信徒生命成長的教育事工;作為一個家長,這些年頭感覺我們下一代要走的信仰成長路,比我們過去所踏的更艱難更具挑戰。很感恩在葉顏瑋茵博士的帶領下,我們的同工團隊一步一步把過去的信徒培訓課程,整合了一套「活現生命規劃課程」,幫助信徒在有限的歲月,更有效活出一個目標人生,使我們的時間生命不會枉過。但願在過去探索人生的成長路上,我曾遇到更多像這些有系統的學習,助我前行。   活現生命規劃禱告系列,邀請您在往後數個月,每個月為了我們生命成長的一個重要環節來禱告,也藉此讓我們默想自己在該環節上需要成長的地方。我們同時也邀請您為您身邊的下一代的生命規劃禱告。 這個月當我們預備自己的心、為我們和下一代的生命規劃禱告時,讓我們先默想:   禱告: 求主讓我在營營役役的生活裡,時刻認定我的生命是屬於主的。在我重要的決定、追求的目標、時間的運用、面對關係的態度,求主助我都不要效法這個世界。   作者:馬王藹麗 活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。

    View More

Copyright © 2024 Presence Quotient® 活現