新一代文化宣教、不一樣的智慧人生

  • 閲讀樂:一位母親的心得 –「同讀一本書」系列

      成長中我們總讀過或聽過不少故事。小孩子特別喜歡刺激、有趣,叫他們動腦筋又好玩的故事。故事不但帶來娛樂,也幫助我們明白世情,汲取重要教訓。一個家庭如果能一起閱讀,是很有意義的事,並造就機會,讓家庭成員就個人價值取向和一些重要課題作出討論。 女兒出生後,Stephanie 便開始和她們一起閱讀。Stephanie修讀文學,一向對好書愛不釋手,也希望能培養孩子對閲讀的興趣。在一次跟 Stephanie 和她兩位女兒,12歲的 Amelia 和10歲的 Joy 的訪談中,她分享了一些在這方面的實踐經驗和心得。 培養一起閱讀習慣的心得 心得一: 好書到處放 Stephanie 說:「我家到處都是書!我把準備和女兒看的書放在茶几上,讓書可以被看見、閲讀、然後更換。我們把靈修書和聖經也一併放那裡,觸手可及。」 到處放一些好書,讓孩子在無所事事的時候,可以隨手就拿來翻一翻或閱讀;也可以提醒父母和孩子一起看書。 心得二:選對讀物 Amelia 建議 :「一起看的書一定要大家都感興趣。」...

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  • 德國 Z 世代(一)- 青少年與壓力

    在德國 Z 世代訪問系列中,葉顏瑋茵博士採訪了德籍華裔高中生Youshi又士和Anzhuo安卓,揭示了德國年輕人的壓力源,以及他們怎樣靠著信仰面對。他們的經歷反映了世界各地年輕人面對的共同挑戰,也為青少年如何面對壓力提供了獨特見解。這系列的第二部分將探討他們作為華裔德國青少年基督徒的家庭生活。 又士正讀高中最後一年,他在德國出生和成長,與母親一起住在法蘭克福的農村地區。安卓則出生於北京,4歲時隨父母移居德國。  又士表示他的主要壓力來自學業,在競爭激烈的環境中需要取得優秀的成績。他指出,高中生普遍對學業不斷追求卓越,成績低於 A 會感到失望。他認為壓力大多是因為對自己極高的要求,也有來自社會的期望。 除了學業成績,又士表示校園欺凌是德國學校一個普遍存在的問題。根據他的觀察,在德國,青少年憂鬱症往往源於同儕的欺凌和群眾壓力等社會問題,而非學業。他指出,欺凌行為並不局限於特定的種族群體,而多與個人行為有關。特別一些看起來奇怪、與眾不同或獨特的人會被排斥,甚至成績不佳的同學也會成為目標。儘管自己經歷過被欺凌,但又士強調不做反應是阻止此類行為的最佳策略。 至於安卓則認為,德國高中生的主要壓力來自衣著潮流。她觀察到同儕非常注重服飾、化妝和外表。她個人並不十分認同這風氣,覺得沒必要追求。她重視自己的個性,穿衣首要考慮舒適度而不是潮流。安卓強調她上學是為了學習和建立關係,而不是為了符合其他人的期望。葉博士稱讚安卓的自信和獨立,不會盲目跟隨別人。 最後,對於如何面對壓力,又士會跟教會朋友傾談,也時常禱告,以調節對生活優先次序的看法,有次跟媽媽傾談後,亦體會到學業成功並非最重要。至於安卓會透過整理待辦清單來舒緩壓力,也會與父母和朋友討論問題,有時藉拉小提琴和鋼琴來調節情緒。又士和安卓都採用健康的應對機制來舒緩他們所面對的壓力。 從這次訪問中,我們認識到德國華裔高中生與美國高中生普遍面對相似的壓力。他們都追求學業成績上取得優異,甚至超越同儕。學術環境的競爭顯而易見,也給高中生帶來了不少焦慮。此外,校園欺凌在這兩個國家都普遍存在,對青少年的心理健康產生負面影響。儘管具體細節可能有所不同,但他們面對的壓力和挑戰,以及應對方法都有不少共同點,顯示華裔高中青少年無論身在何處,他們的經歷都很相似,可說是頗為全球性的。 透過又士和安卓,我們可以看到德國的學生所面對的壓力。他們所分享應對壓力的方法也為我們提供了一些處理困難的實用方法。下一部份,我們將看看華裔德國基督徒青少年的家庭生活。 編寫:Elizabeth Hughes 活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。...

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  • 永不落空 – 「心連心:愛神」系列

    婚前我一直渴望組織自己的家庭,相夫教子,認為這就是人生最美好的畫面。結婚三年、生了兩個孩子後,我才發現,相夫教子的畫面雖然美好,但背後的孤單和辛酸,又實在不足為外人道。我享受陪伴孩子,看著他們成長,但過程中也會感到厭倦和焦慮。我有很多計劃,卻無法排上日程,光是照顧孩子、處理家務,就幾乎花掉了我所有的時間;我有很多夢想,卻無從開始第一步。漸漸我發覺,除了當媽媽、當太太,我不知還可有甚麼其他角色。照顧孩子和家庭的疲乏與挫敗感,讓我開始懷疑自己的能力和上帝對我的呼召。 消極的想法帶來了一系列負面的行動。我消沉懈怠,機器般的做著家務和帶著孩子,為數不多的閒暇時間都花在無聊的電視劇上,封閉自己不去社交;看著自己的丈夫忙碌工作又頗有成就的樣子,心裡有著莫名的怨氣。我不僅對神存有埋怨,對人也充滿著苦毒。 有一天,我突然意識到自己的生命出現了很大問題,若再不改變,恐怕我活下去就再無人生抱負了。我開始尋找幫助,主動與屬靈前輩談話,重新有每天的靈修生活,和丈夫修復關係,也嘗試給自己定一些家務以外的計劃和目標,例如寫作投稿、重溫以前學過的專業知識、主動參與教會的服事、學一門新的樂器……等。改變讓我看到,神的呼召不會落空。起初我領受的呼召是做全時間的傳道人,用自己教導的恩賜來服事。雖然目前我沒有太多機會去講道教導,但神卻為我開闢了新的禾場,讓我用文字來傳遞信息,最令我驚喜的是,一向對寫作興趣不大的我,竟然堅持了一年多,而且越來越愛文字工作。我發現寫作本身也是教導的一種方式,更透過訓練我表達、總結和邏輯思辨的能力,幫助我裝備自己,日後可以投身教導的服事中。 當媽媽的日子,有時猶如在曠野等待進入迦南美地一樣,漫長又艱辛;但神卻​​藉著這曠野的操練來塑造我、預備我將來可以被主用。正如當初蒙召時,神給我的經文提到:「你們就是這些事的見證。我要將我父所應許的降在你們身上,你們要在城裡等候,直到你們領受從上頭來的能力。」(路加福音24:48-49)耶穌升天前向門徒顯現,呼召他們到各處傳福音,也先讓他們等候,直到充滿聖靈的能力。我相信神呼召我們以先,往往需要時間讓我們沉澱和預備,有時就像身處人生的曠野中,或有懷疑,或會失望。但上帝擁有最完美的時間表,祂對我們的計劃也絕不會落空,我們只管信靠,就能發現祂為我們生命所預備的美和善。 編:你曾有過像作者一般的經歷–內心充滿夢想,卻感覺迷失在忙碌中嗎﹖「活現生命規劃課程」的學習,令學員有機會對個人內在的生命作出檢視,也能在社會的角色中探索自己獨特的身份、潛能和抱負。花一些時間,好好聆聽自己內心的聲音,調整生命的優先序,讓自己活得更豐富和精彩,「活現生命規劃課程」將可成為你生命中一個十分值得的投資。  作者:裴柏秋   活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。 【活現生命規劃】基礎課程A免費體驗課程 + Q&A(與正道培育中心合辦)  詳情及報名: https://forms.gle/F5M28rDmNiFqPCML8 主題:免費體驗活現生命規劃課程的特色,並提供針對此課程的在線問答 講員:葉顏瑋茵博士(活現機構創辦人)...

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  • 連結內心、建立關係、活出信仰 – 「心連心:愛神」系列

    編輯部 能連結內心、建立關係、活出信仰,是何等美好的信仰人生,「活現」為了幫助信徒在這方面的學習,整合了「活現生命規劃課程」,自2017年推出至今,共服務了 487位學員,11位參與基礎導師認證培訓。透過此課程,學員以至導師有機會檢視生命,聆聽自己內心的聲音,突破關係的死角,建立全新角度去看世界、看別人和看自己,深化實踐信仰的層次。以下是一位學員和一位導師的分享: 學員作業分享 邱德廉 我在「活現生命規劃課程」B2單元《「超越限制」- 有限人生中活得積極》所選的作業題目是:我對生活不同層面的期望及其中的限制中找到哪些盼望?對於目前的限制/困難制定解決的方案。 這個練習令我發現,原來我對自己有很高的期望,重點是未必所有期望都是來自上帝。這些期望不時會令我疲憊不堪,叫自己沮喪,更甚會因此在所愛的親人(如媽媽)面前冒失發言,影響關係。這題目讓我檢視自己的期望,嘗試區分哪些是屬於自己或別人對我的期望,哪些是出於上帝。就當中的困難和限制,我也學習思考解決方案。例如作為家中一員,我其中一個期望是保持環境衛生,但困難是要家裡時刻乾乾淨淨,十分費力,弄得自己忙不過來。我嘗試解決的方法是:接受有些日子沒那麼乾淨,目標從95%乾淨變為60-75%,多一點放過自己。 過程中,我也發現對至親的家人或好友是有要求和期望的,只是一直沒注意。例如:我會期望女兒間中主動與我溝通或分享生活點滴;期望媽媽早日信主...等等。 基礎認證導師心聲          李薔傳道 華人教會文化中常以聖經知識的多寡來量度基督徒是否屬靈。我時常禱告渴望能幫助信徒讓聖經知識從頭腦進入內心,使信仰不再停留在呼口號的光景。  在使用「活現生命規劃課程」為團契小組教材後,我喜見學員們突破自己的盲點,發現自己的不足並尋求聖靈的轉化,見證了從頭腦的聖經知識進入內心的過程。學員們在互相討論或遊戲中微妙地了解到自己的內心或屬靈狀況,在彼此接納的安全環境下能勇敢面對生命。 比如課程的A2《自我管理》單元幫助學員檢視並掌握當下正面和負面的情緒脈膊。記得有位學員分享當她第一次看到負面情緒的描述時,她自覺一點都沒有,但仔細再想卻發覺自己有很多負面情緒,只是一直在忽略和壓抑,這發現令她感到十分震撼。     其實在我參加課程導師訓練時,也有過類似的震撼場景。牧會多年難免會有傷害與委屈,但所處的環境使我只能將堅強的一面表現出來,不知不覺中我也將負面情緒藏了起來,但藉著在課堂上的省思與大家的接納,我重新勇敢面對自己。  「活現生命規劃課程」的教學方式打破了一般教導的思維,導師需按照不同內容和學員的反應而調整教學的角色:時而老師,時而導師,時而引導者,以達到啟發學員反思的目的。我在參與課程導師訓練中,學了這些不同教學角色的運用,讓我牧會時與會眾能有更深度的連結。...

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  • 走出憂傷與群體連結 -《愛子歸來》電影反思

    由李靖惠導演執導的《愛子歸來》(2023) 是一部有深度不可多得的電影。內容記錄了楊媽媽三十年以來對監獄中終身囚犯們的服事,探討親情和移民在美國被囚的議題。作為專業輔導和跨代關係與文化教育的工作者,  在觀賞電影後,我希望從憂傷處理與群體連結的角度,作以下三方面的分享。 多一點忍耐和理解 雖然每個人都會經歷不同程度的失去和痛苦,但每個人面對的方法和處理時間的長短都不一樣;除了通過同理聆聽、互相理解,我們也可以給彼此多一些忍耐和尊重。比如楊媽媽希望跟孫女更加親近,卻一直被拒絕而感到傷心;多年後當她們能夠坐下來敞開心屝地溝通時,才明白孫女一直都很愛自己,只是她需要更多的私人空間去消化心中的痛苦。由於婆孫面對憂傷的方式不同而產生誤會,造成了更多悲傷。   為痛苦找到新的意義 每個人的痛苦都有獨特的價值。若為創傷找到新的意義時,會賦予我們新的身份,成為「帶傷的治療者」。因着經歷過痛苦能夠更敏銳別人的痛,也比較容易得到受苦者的信任。苦難是一把上帝所預配的鑰匙,能開啟一扇扇受苦人的心門,將安慰和盼望帶給有需要的人。楊媽媽在二十四歲時被逼與父母分離,後本又失去了丈夫和兩個兒子,以致她能夠憐憫囚友的痛 — 長期失去自由、沒法與親人一起生活。三十年來不斷地堅持向這群被遺忘的人寫信分享神的愛,她不但成為了「帶傷的治療者」,更與沒有血源關係的人,建立了深刻的母子親情。 微小的個人付出也可祝福群體 在電影中說到不少的終身囚友因為失去了生活盼望,屢屢嘗試自殺。但有一位與楊媽媽通訊的囚友的分享打動了我 — 在疫情嚴峻時,他每天拼命地做口罩,希望能幫一點就是一點! 雖然他是一個被社會忽視的人,但仍然看見別人的需要,這讓我看見當個人經歷到愛並找到意義時,也可能在極其有限的境況中產生生命動力,成為社群的祝福。 在「活現機構」過去二十年的服事,我們努力將希望和與人連結的技巧帶入生活和社區。我們提供了三項主要的培訓:(1) 「心連心」小組帶領技巧訓練:培養同理心傾聽和引導技巧,(2)「健康對話」課程:幫助移民家庭跨代的溝通,建立有效的青少年工作團隊,以及 (3)「生命規劃」課程:全人的心理健康預防,推廣工作與生活精神健康的平衡。 其實在疫情之後,人際關係和精神健康是不容忽視。我們需要消除華人對精神健康的恥辱感,學習處理負面情緒,積極面對生活中各樣的挑戰,抓緊從神而來的盼望,堅持良善和實踐愛己愛人。衷心盼望您能夠成為傳遞愛和盼望的使者! 作者:葉顏瑋茵博士  ...

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  • 節日有壓力?- 「心連心:愛家庭」系列

      每逢靠近年底,感恩節、聖誕新年、農曆新年,接踵而來,在學的大小孩子,都十分期待節日和假期的來臨。不過節日難免也製造了忙碌,有人忙著安排派對,有人要計劃旅行,也有人需預備不同禮物,快樂的背後,對於一些人來說,卻感到無窮壓力、嚴重者甚至構成抑鬱。葉顏瑋茵博士曾在一次主日信息分享中,與會眾探討過節日壓力這個問題。她提到全國精神疾病聯盟(NAMI)在2015年的一項調查中,有64%的人表示經歷過節日壓力。報告更指出在假期前後出現的焦慮和壓力,可能是由與假期相關的記憶和不切實際的期望所引起的。 1. 節日壓力 / 抑鬱形成的原因: 應付別人的期望: 例如有些家庭要求聖誕節親友圈中每個人都收到禮物,放在聖誕樹下,想想要花時間氣力去挑選十幾份、甚至幾十份禮物,那有何能不構成壓力呢? 完美主義: 完美主義者若希望親力親為,聚餐總要親手煮出美味,甚至期望賓客能盡興因而讚賞自己,這種壓力就不言而喻了。 家人或朋友中的恩怨情仇或立場不同引起矛盾:節日少不免會有親友相聚的機會,但這些相聚不是每一次都愉快的。偶然也會遇上有過節的親人,或者立場不同、態度又強硬的朋友。內心的矛盾,足以令人感到抑鬱。 孤獨 / 對去世親人的懷念﹕孤苦的人節日中容易觸境傷情,更形孤單。 時間和經濟壓力:有些人在日常生活, 時間和金錢本來就已經十分緊絀,節日來臨加添活動,無疑更百上加斤了。 2. 應對壓力的方法: 把期望和習慣調整一下,感覺會輕鬆很多。筆者曾經有以下經歷:一般外遊,總愛自由行,不但行程可以隨心,亦較省錢。剛過的感恩節和家人去日本,正值賞楓的旺季,交通一定比平常擠擁。每次去日本,因語言問題,做準備時都有相對大的壓力;這次加上家人中有人不太能走路,最後都作了一些當地包車和一天遊的安排,讓自己放下不少重擔。 未雨綢繆:早作安排,有助壓力管理。...

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  • 抑鬱症問答 (四) : 抑鬱症治療 -「心連心:愛社區」系列

      運動會讓情緒有所好轉,但是真的很不想動,處於抑鬱狀態的人都會很被動嗎?怎麼去克服? 不想動,對自己想做的事情失去興趣,這是抑鬱症最明顯的表現。這種情況,我們可以先把不想做的事情分類,評估一下,不想做到什麼程度。然後,從最簡單的事情做起,從淺到深,從願意到不願意的事情,一步一步完成。在運動項目上,要因人而異,不一定是游泳、跑步等才是運動,其實走路也是運動方式之一。對於一些連起床都有困難的人,只要願意起床去洗臉、刷牙或喝水,就是進行運動的動作了。 在過往的經驗中,有些抑鬱症患者完全不願意動,我們會找寵物,比如貓、狗,來與他作伴,讓他不知不覺間跟著寵物活動。我們也可以從患者的喜好或興趣中找容易做得到的東西入手,比如對方喜歡聽音樂,便可以鼓勵他邊聽音樂邊擺動身體,讓他慢慢動起來。不要急著讓抑鬱患者做激烈運動,雖然運動對舒緩情緒很有幫助,但是要根據每個人不同的情況而定。 對輕度抑鬱患者,我們一般不建議馬上吃藥,而是先透過心理輔導加上一些社交、運動以及喜歡做的事情比如聊天、看書之類等,以此慢慢克服不想活動或被動的症狀。 吃抑鬱藥會有副作用嗎?我是否會養成依賴藥物的習慣? 抗抑鬱的藥的種類主要有三種: 1) Tricyclic Antidepressants (TCA) 三環素類,2) Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOI) 單胺氧化酵素抑製劑,3) Selective Serotonin Reuptake...

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  • 抑鬱症問答 (三) : 抑鬱症與睡眠 -「心連心:愛社區」系列

      當抑鬱症導致失眠時,有甚麼方法可以調整情緒、有效舒緩? 當人情緒低落時,會出現反覆思慮以至失眠的問題。要解決失眠問題,首先要留意和調整睡前的環境,例如睡房的光線不宜太強;床頭不要放置太多東西;房間應保持乾淨整潔等。其次,想睡的時候才上床,而不要在床上做跟睡覺無關的其他事情。假如躺在床上10-15分鐘仍然無法入睡,就起來做其他事情如看書,轉移注意力,看書累了就較容易入睡。如果發現腦裡有太多事情,造成壓力甚至焦慮,可以用寫的方式把事情記錄,讓自己心情平伏了再去睡覺。選擇有樹葉或植物等清新味道的枕頭來當抱枕,也有助放鬆。最後,睡前把燈光調暗,聽一些音樂,喝一杯牛奶,對改善睡眠都有幫助。 假如內心感覺緊張,影響睡眠,可以用一些方法,幫助自己放鬆。從頭到腳的肌肉,可透過先繃緊,數 “1234”,然後放鬆,來幫助身體各部份肌肉鬆弛,再配合深呼吸法,腹式呼吸,慢慢呼氣和吸氣,有助全人放鬆;數綿羊法,或倒數一百數字,“100.99.98 ……” 對一些人也有幫助,數到累就自然可以入睡了。此外,也可嘗試心靈圖畫法,躺在床上時,可以想像一個喜歡和讓自己舒適的地方,如海灘,感受當時的空氣、附近的環境等,從心裡面構建一幅圖畫,讓自己身處其中,感覺溫暖放鬆。   血清素與情緒息息相關,有助穩定情緒、使人感覺幸福。抗抑鬱藥物本身含有血清素,使用時目的在於舒緩情緒壓力。有些食物對改善睡眠也有幫助的。一般來說,牛奶含有絲氨酸,幫助推動血清素的化學離子,能促進睡眠;香蕉有維他命E6,幫助大腦製造血清素,減少失眠和憂慮;綠色的蔬菜水果很有幫助,比如菠菜有葉酸,葉酸可以幫助精神舒緩,有助睡眠,對抑鬱症或早期癡呆都有一定的幫助;巧克力含有鈣、鎂、鉀、維他命B6,可以幫助人抵抗疲勞和抑鬱症狀,使人有愉快感;魚油和脂肪酸也幫助抗抑鬱,增加血清素;晚餐有適當的碳水化合物食物,如全麥麵包、五穀雜糧、饅頭、麵食、點心等,也會使人有飽足感。適量攝取以上食物可增加血清素,但不宜過量,特別在使用抗抑鬱藥時應請教醫生,以適當調整攝取量。 内容提供:葉顔瑋茵博士 *此文章内容節錄自《聽見》基督教有聲出版社與葉顏瑋茵博士的專訪 活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。 你可能對以下產品有興趣: 認知行為療法 -...

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  • 抑鬱症問答 (二) : 抑鬱症與人際關係 -「心連心:愛社區」系列

      抑鬱患者心裡常存有恐懼,不喜歡跟外界交流,作爲家人或朋友該怎麼辦? 面對患者抑鬱的特殊情況,家人、朋友、鄰居、同事、社區的角色很重要,建議以接納體諒的心對抑鬱症患者進行鼓勵、關懷,並陪同患者一起跟外界接觸和交流。如果把抑鬱患者看成異類,對他不尊重或過度擔心,會使他反感,反而令他更加抽離。 給抑鬱患者一個空間也很重要,鼓勵他面對病情,好好照顧自己,並做自己能力所及的事情。一方面當視抑鬱患者為正常人來對待,另一方面卻要明白患者正處在心靈艱難和痛苦的階段,以溫柔、誠懇、尊重、平等的態度來與患者交談,慢慢化解關係中的冰冷,耐心聆聽,不要隨便對他的說話添油加醋,也不要以說教的方式來溝通。當患者願意分享的時候,是我們了解他心結的機會。跟抑鬱患者交談的重點不在教導,但也不一定要全部認同,而是要表達同理,也讓他有抒發和傾訴的機會。教導、勸解的話,比如「不要擔憂」、「不要想太多」之類的言語,會使得他們覺得不被了解,以至不願意繼續溝通。 假如抑鬱患者有比較奇怪的舉動行為,不要過分監視、談論和照顧,或以可憐或驚恐的眼神來對待,這會使患者對自己更加失去信心。建議以安靜、輕鬆、平常的心與患者相處,鼓勵他建立規律的生活,參加一些活動,多加陪伴,並在需要時就醫。 病發期和康復期的處理方法有點不同的,在抑鬱患者的病發期,可鼓勵他多做運動,調節情緒,讓他慢慢從低谷中走出來;在抑鬱患者康復期,則需要給予更多陪伴、鼓勵和幫助,盡可能讓他參與喜歡的活動,做適量的工作,對患者要有適當讚美,不要過分挑剔,讓他按步就班、慢慢提高工作效率。 當自己患上抑鬱症,應否告訴家人和周邊認識的人? 選擇分享與否,跟家人的態度有很大關係。如果家人不理解抑鬱患者,對精神病患也心存懼怕,這種情況最好先找能理解自己的朋友分享,然後有機會再透過醫生與家人溝通,幫助家人了解什麼是抑鬱症,並如何提供支持、幫助;如果家人的態度是支持和開放,就應盡早與家人分享,讓家人可以理解和支援,甚至陪伴抑鬱患者接受治療。如果周邊的人知道並接受你抑鬱的情況,可以敞開自己,分享自己的困難、掙扎,讓別人更多明白自己。在工作上嘗試向上司交代自己的情況,期望對方了解之後,可以支持和配合。可是有時候不一定能得到對方體諒和幫助,就只好簡單說明自己目前的限制。 在理想的情況下,能夠分享是最好的,若能得到別人更多的接納和支持,對走向康復之路,定必有積極的作用。   内容提供:葉顏瑋茵博士   *此文章内容節錄自《聽見》基督教有聲出版社與葉顏瑋茵博士的專訪   活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。...

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  • 「心理疾病預防 + 跨代健康家庭關係」 (國語講座,粵語總結)

    心理健康是我們人生的每個階段都需要的,而每個生命階段的心理需求也不盡相同。在「活現」的20週年慶暨華人家庭心理健康日講座中,葉顏瑋茵博士與您分享心理疾病的預防,助您擁有更健康的跨代家庭關係。 📺請訂閱《活現機構》YouTube頻道,追蹤最新影片資訊 https://youtu.be/3fV5ebVOsKM?si=8xsX7-tJgMOoWNuz

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