情緒和精神健康

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如何傾聽孩子的內心聲音?-「活現和諧家庭」系列

by Presence Quotient

神所造的每個人都很獨特,即使是兄弟姊妹,個性都可能截然不同。但無論個性如何,孩子跟成年人同樣需要被了解。我常問自己:我怎能多了解我的孩子呢?參加了葉顔瑋茵博士的親職講座之後,讓我更掌握了解孩子内心需要的方法和步驟······

得不到孩子欣賞的母親,怎麼辦?-「活現和諧家庭」系列

by Presence Quotient

孩子的憤怒為何總發在媽媽身上?這可能是因為媽媽經常照顧他們,總能體諒,但當媽媽的就會因此受到傷害。當母親得不到孩子的欣賞時,怎麼辦呢?當面對子女的負面情緒與互動時,媽媽們是否束手無策?葉顏瑋茵博士幫助您了解彼此的內心世界,點出三方面幫助母親們面對此困局,使您的親子關係更健康、更親密。

新日常下的心靈養分(二): 在家若在途 -「活現關心你」系列

by Presence Quotient

疫情嚴重,一波接一波,許多國家和地區都封了關,限制旅遊。去年的三月和五月,原本我已安排好與兒子和女兒的亞洲之行,也被迫取消… 不管怎樣,目的往往比實際行程來得更重要。細心想,這些目的在疫情下是有其他方法可以替代的。創意找出在家若在途的選擇,可以幫助我們回到人生的最基本,明白自己此刻真正需要的是什麼。

如何預防孩子網絡成癮 (下)– 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

在本文的上半部分, 我們探討了新冠肺炎疫情下有關網絡成癮的問題,亦為家長提供了網絡成癮的徵狀和成因,使家長能評估自己或孩子有否網絡成癮。今天,在本文的下半部分,我們將看看網癮對身體的直接影響,並如何保護孩子,預防他們落入網絡成癮。

壓力生活下的情緒健康 – 「活現關心你」系列

by Presence Quotient

現代人生活本來就充滿壓力,疫情帶來的一切轉變,令不少人的壓力進一步提升。生命規劃,是探索人生每一步該走的路、找出生命的藍圖的一個過程。我們深信,在這個充滿競爭和壓力的社會裡,這也是尋找自我、生命心靈得以滋潤和成長的途徑…… 透過一次專訪,劉慈謙博士與我們分享生命規劃與心靈健康的關係。

受壓家庭的出路(下)-「活現關心你」系列

by Presence Quotient

在這些社交距離和口罩蒙面已成為新常規的日子,生活模式的轉變無疑使孩子及家長的壓力提升了不少。在「受壓家庭的出路」的上半部分中,我們了解到,即使在大多數家長都沒有意識到的情況下,家長的壓力可能對孩子造成的影響。在今天的文章中,Kara Powell 博士將重點介紹家長如何幫助孩子更好地應對壓力。