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禮物情緣 -「活現和諧家庭」系列

好幾年前活現機構要搬到新的辦公室。當時我和葉博士一起收拾她辦公室的物件，我留意到矮櫃上放著一束花，一束早已枯乾的花，泛黃的花瓣，褐色的葉子，東歪西倒地斜靠在牆邊，任何絲毫的震動都會令它支離破碎。我指著花問葉博士：「這花你還要嗎？」她思索了片刻，說：「留著吧！這是去年結婚紀念日我先生送我的，讓我帶回家做乾花擺設。」我對儀式感覺不強，也沒有刻意保留紀念品的習慣，總覺得事情過去了就讓它過去，舊的不去，新的不來嘛，可是這事卻給我很深刻的印象。玫瑰花多麼的嬌豔，都會隨時間變得枯乾；婚禮如何的矚目，也會隨著歲月流逝而剩下一個又一個的紀念日。我猜想其中必定有數不清的歡笑與淚水、磨合與成長、承諾與抱歉，又夾雜著一些小誤會、小遺憾、小插曲、小幸福……這些瞬間和複雜的情感其實是不會消失的，反而會凝聚成點滴看不見也摸不著的回憶，而禮物的意義卻在於讓這些感情的片段重現我們眼前。回憶若是房間，那禮物就打開房門的鑰匙。禮物可成為回憶和情感的實體，能觸摸、有溫度，幫助我們更好收藏生命的片段，玩味並更珍惜回憶裏面的人和事，品嚐五味雜陳的人生。禮物又如一面鏡子，教我們看見自己有多重視那一段回憶和那一份關係。我們不一定需要倚靠贈送新的禮物來表達愛意，或許只需要告訴曾經送我們禮物的人我們有多珍惜他們的心意，這也是一種愛的回饋，向對方訴說：「你的愛在我的回憶裏，持續盛放。」作者：胡嘉林活現是一個501(c)(3)非牟利機構，自2003年支持基督教和家庭價值，推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異，活出不一樣的智慧人生。版權為活現所有，歡迎網上轉貼，但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上，請徵得活現同意，可電郵 info@presencequotient.org 查詢。你可能對以下訓練課程有興趣：心裡有愛不一定就有好的關係，因為我們的愛非但不完美，有時甚至充滿障礙。PLPC : A3 「珍惜關係 – 親密關係的經營」有助我們認識自我、檢視關係、轉化心靈、學習相處技巧。靠著主的愛，但願我們與人的關係能邁向成熟，活得更幸福美滿。請按這裡了解更多關於「活現生命規劃課程」。...
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愛的言語 -「活現和諧家庭」系列

感恩節將到，又是安排感恩節活動或聚餐的時候，這兩年因著疫情，感恩節的氣氛確實遜色不少，至少外遊計劃或大型聚會可免則免。不過感恩節的意義在於向愛的人表達謝意，做什麼並不重要。表達感恩之情的方法很多，不同人希望收到的禮物也不一樣，有些人簡單如一句窩心的說話便已足夠。多年前在一個講座上，學會了每個家庭成員都有不同愛的言語。愛的言語就是一個人喜歡被愛的方式，有人喜歡收禮物；有人喜歡聽讚美詞；有人喜歡多陪伴；有人喜歡多擁抱；有人喜歡被服侍。當時上完課，才毅然發現大女兒的愛語是「禮物」，無論什麼環境、情況，總喜歡收禮物，大小不拘，小禮物總讓能她樂上半天。至於大兒子，我猜他愛得到「肯定的說話」，如稱讚得宜，他會很有動力完成該做的事。小女兒當時太小，還未懂說話，別人抱她，她就非常滿足，總覺得她愛「親密的接觸」。現在她已九歲，仍然喜歡親親抱抱，可說是三歲定八十。至於我，還以為自己喜歡甜言蜜語，愛語會是別人說話上的肯定，但其實我也喜歡另一半的陪伴。每天總有做不完的事情，忙亂時若有伴侶在旁，就能滿足、安全。我喜歡冒險，很喜歡品嚐新食物、嘗試新玩意、學習新知識，卻害怕獨自面對，刺激中常帶點驚恐，有人陪伴會感覺安全和踏實。感謝主耶穌常在我心裡，成為永遠陪伴我這膽怯人的心靈朋友。主耶穌說過：「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子。」(約15：5) 我有主，但也不能忽略自身對愛語的需要。我們每人期待愛語都不同，家中的小孩、伴侶、父母各人的需要也不一樣，只要對症下藥，必能增進彼此關係，增添不少溫馨樂趣！就在這個感恩節發掘身邊人愛的言語，用他們喜歡的方式來表達謝意，相信他們更能深刻感受你的愛和感恩！此刻，你體會自己的愛語又是什麼？作者：葉陳婉華活現是一個501(c)(3)非牟利機構，自2003年支持基督教和家庭價值，推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異，活出不一樣的智慧人生。版權為活現所有，歡迎網上轉貼，但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上，請徵得活現同意，可電郵 info@presencequotient.org 查詢。你可能對以下訓練課程有興趣：心裡有愛不一定就有好的關係，因為我們的愛非但不完美，有時甚至充滿障礙。PLPC : A3 「珍惜關係 –...
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如何傾聽孩子的內心聲音？-「活現和諧家庭」系列

神所造的每個人都很獨特，我家兩個孩子的個性便是截然不同的。小女兒常常滔滔不絕，開心與否都寫在臉上。大女兒較内斂，不善表達。但無論個性如何，孩子跟成年人同樣需要被了解。我常問自己：我怎能多了解我的孩子呢？參加了葉顔瑋茵博士的親職講座之後，讓我更掌握了解孩子内心需要的方法和步驟。（在葉博士與匯點教會合製的短片「如何傾聽孩子的內心聲音？」中，也簡單扼要把這些方法列舉出來，邀請您花數分鐘來看。） 1. 先處理心情不少家長在面對孩子有不當行爲時，往往先以打罵的方式來處理。葉博士鼓勵父母首先要處理自己的情緒，待心情平復後，再幫助孩子處理他們的心情。若孩子情緒激動，家長可以告訴孩子：「我希望你先平靜下來，那我才能聽到你所説的，因爲我很想幫你。」父母也可提供方法讓孩子稍為休息。遇到不如意的事，我的小女兒偶爾會大發脾氣。以前我不是情緒被她牽動，就是不知所措。現在我學會先給她平靜的空間，待她（和我自己）心情平復後再談，發現效果明顯更好。 2. 找出、認同並適當回應孩子行為和言語背後的核心需要家長可以使用靈活的提問來找出孩子行為和言語背後的感受和想達到的目標。提問時父母要特別注意自己的情緒和姿態，慢慢引導，不要發怒，免得孩子因爲害怕而不肯表達。和你我一樣，孩子需要覺得被愛、被接納。當找到孩子内心的需求時，父母表達認同和作出適當回應十分重要。這認同是指認同孩子的核心需要，而不是認同他們的不當行爲。這一點對我的大女兒很管用，當我嘗試抱著接納的態度多問她一些開放式問題時，發覺她開始主動分享她生活的點滴和内心的想法。過去每當她要去見醫生，之前總是花很長時間在洗手間，這十分觸動我的神經。有一次跟她談心時才明白她是因爲害怕而想逃避。之後，每逢看醫生前，我會告訴她我明白她的懼怕，承諾會陪伴，且跟她一起禱告；久而久之，她再不逃避了。 3. 處理不當行為當處理孩子的内心需要之後，家長可引導孩子了解原來不當行爲並不能滿足他們真正的需求。此外，要減少不當行爲的發生，防患於未然，家長可與孩子預先商討，訂立界綫，並提供一些選擇。誠然，要了解孩子不是一朝一夕的事，我還有很多需要學習的地方。但感謝神，透過這些實用的方法，我跟女兒們的關係拉近了。「我們愛，因為神先愛我們。」（約翰一書 4:19）但願每一位父母都能帶著神的愛去愛孩子，並聽得懂他們内心的聲音。活現是一個501(c)(3)非牟利機構，自2003年支持基督教和家庭價值，推廣新一代文化宣教 —...
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如何疏解惱人的壓力？-「活現關心你」系列

編者序: 新冠肺炎全球爆發，目前全球確診個案，已經突破一百萬，死亡人數也超過五萬。疫情下對經濟、對民生、對醫療系統，都構成了不少威脅和壓力。面對無法改變的大環境，個人可以怎樣應對、疏解自己的壓力呢﹖ 吳曉光姊妹在活現家庭雜誌第2期內分享了幾個疏解惱人壓力的方法，盼望在此刻，能為大家打打氣。方法一：調整心態，用積極的態度去面對有人說，「態度決定一切。」這話一點不為過。如果我們能調整自己的思維方式，超越環境進行換位思考，以積極的角度來看待壓力，雖然逆境還在，但它對我們的影響會減輕。古人云，「塞翁失馬，焉知非福？」也有俗語說，「危機中必有轉機。」都說明任何事物都有其兩面性，如果我們能改為以積極的態度去感謝我們所擁有的，而不是單看我們所沒有的，我們的壓力自然會降低。編：在疫情下，你有否看見任何一些得著和好處嗎 ? 方法二：將生活的重心轉向家人，重拾親情當被外界壓力壓的透不過氣時，往往會發現親情才是世界上最寶貴的財富。全家人可以一起做節衣縮食的計劃，減少一切不必要的開支，量入為出，過簡單的生活；家庭成員間彼此鼓勵、互相打氣，全家人可以一起去做一些免費、有益健康的活動，如散步、遠足、球類運動等。置身於大自然中不僅可以陶冶性情，也可使心胸更開闊，有助全家人更珍惜目前所有，一起共度難關。編：實施居家令期間，有沒有一些活動（戶外戶內），你仍可以與家人一起參與的呢 ? 方法三：培養一些興趣愛好因壓力而感到情緒低落時，找一些自己喜歡的事情來做。例如，讀一本喜歡的書、雜誌；整理過去的照片；和朋友聊天；放鬆心情聽音樂；或編織毛衣等。或找個社會公益團體做義工，去關心別人。有人說，「當你感到痛苦時，最好的解脫辦法，就是忘記自己而轉向他人。」這樣更能體會到「比上不足，比下有餘。」的道理，壓力自然也會減輕。編：此時，有沒有想到一些平日沒時間做的事情，可以趁這機會做呢 ?...
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學習模式對我們婚姻帶來的迴響 -「活現和諧家庭」系列

今年初，我們專程從北加帶同四年級的女兒到訪活現，參與學習模式的測試。這測試有趣的地方是父母和孩子同時做同一份測試，出來的結果不但讓我們了解女兒學習的進路，也開了我們的眼界，意外地發現丈夫和我處理資料方法的不同，這個啟發無疑有助於改善夫妻間的溝通。我們普遍知道學習模式主要可分為視覺、聽覺和動覺三方面。從測試中，確認了我是一個依賴聽覺的學習者，而丈夫則是個視覺學習者。這發現令自己突然好像矛塞頓開般，開始明白一直以來我們之間因這差異所產生的矛盾。難怪我們會因為聽音樂時的聲量大小而吵過好幾次。我是一個對聲音敏感的人，偏愛安靜的環境，覺得這樣才可以專注；但音樂對以視覺學習的丈夫來說，並無多少影響。另一個例子是每當我們不同意對方的想法時，接下來的磨合，往往都產生不太愉快的經歷。當我表達自己的論點時，丈夫會以為我為了要贏而一直辯駁，甚至要把他推到無言的地步。作為一個聽覺帶動的人，我會以說話來表達和分析每一件事，但對我可憐的丈夫來說，這已實在令他受不了。他會寧願把道理寫下來，慢慢處理和分析。對此我就覺得過程太慢，認為事情該在天黑前解決才合乎聖經的教導。視覺與聽覺學習模式的差異令我們的靈命旅程也有分別。聽道時我一般都不會抄筆記，因為我是從聽而學的。丈夫會因此覺得我沒有留心牧師的話，因我沒有把重點記下。慣用視覺學習的丈夫不論是聽道、開會，或每天的札記，他都一一寫下來。家裡到處都擺放了他的記事簿。過去我就曾批評他是個學習緩慢的人，這真是多大的誤會﹗ 現在我們曉得，學習模式的不同，是我們之間衝突的其中一個根源問題。我們會嘗試從對方的角度去理解一件事而給與對方多些恩典。過去，當丈夫教導女兒抄筆記的技巧時，我會毫不留情地說他的方法沒用、也浪費時間，可以想像這不經意的批評會帶來多少傷害，令丈夫感到不被尊重（特別在孩子面前），也給女兒們看見一個驕傲、自以為是的壞榜樣。今天，經過測試後的啟發，我對丈夫的做法再不會妄加判斷了。學習模式不同的事實，也令我意識到在個人期望上需要調節。作為一個聽覺學習者，我很渴望聽到讚美和肯定的話，因此在五種愛的言語測試中(www.5lovelanguages.com)，「肯定的話」得分最高。然而，明白到用言語去傳遞信息，並非丈夫的強項，我得接納自己內心情感的需要，不能單靠丈夫來滿足。我需要學習以上帝話語和祂的確據來填滿心中的所需。是的，有時難免遇到失望、孤單的時刻，而撒但最愛在我脆弱的時候攻擊我們的婚姻，我要選擇怎樣回應呢﹖一直讓自己陷在自憐的深淵中﹖還是仰望主和祂的應許﹖當然，在主面前發一點牢騷也是可以的，就像大衛王在詩篇裡所流露出來的情感與哀求，但最終大衛王總是讚美上帝的慈愛美善。我選擇要注目在丈夫其他的長處上，並深信在我成聖的旅程中，他是最適合我的良伴。上帝為何要把兩個迥異的人放在一起、成為夫妻﹖ 是要教導我們謙卑、降服與饒恕。同時，這也開闊我們的眼光，豐富我們的人生。試想世上只存在一種學習模式，世界將變得多麼單調乏味，我們可能再也找不到藝術、音樂和運動。沒有滿有視覺觸角的攝影師丈夫，就沒有那麼多的照片來捕捉家庭的生活片段，把我們的回憶與故事留低。沒有丈夫的視覺元素來設計屋外園景和室內佈置，我們的家就沒有那麼多色彩了。我由衷的欣賞丈夫的才能，並為此感恩。從不同的學習模式，能夠看見和享受上帝美妙的創意，這是何等美好的福份﹗ 作者：Felicia Fan 活現是一個501(c)(3)非牟利機構，自2003年支持基督教和家庭價值，推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異，活出不一樣的智慧人生。版權為活現所有，歡迎網上轉貼，但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上，請徵得活現同意，可電郵 info@presencequotient.org 查詢。
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