新一代文化宣教、不一樣的智慧人生

部落格

  • 德國 Z 世代(一)- 青少年與壓力

    在德國 Z 世代訪問系列中,葉顏瑋茵博士採訪了德籍華裔高中生Youshi又士和Anzhuo安卓,揭示了德國年輕人的壓力源,以及他們怎樣靠著信仰面對。他們的經歷反映了世界各地年輕人面對的共同挑戰,也為青少年如何面對壓力提供了獨特見解。這系列的第二部分將探討他們作為華裔德國青少年基督徒的家庭生活。 又士正讀高中最後一年,他在德國出生和成長,與母親一起住在法蘭克福的農村地區。安卓則出生於北京,4歲時隨父母移居德國。  又士表示他的主要壓力來自學業,在競爭激烈的環境中需要取得優秀的成績。他指出,高中生普遍對學業不斷追求卓越,成績低於 A 會感到失望。他認為壓力大多是因為對自己極高的要求,也有來自社會的期望。 除了學業成績,又士表示校園欺凌是德國學校一個普遍存在的問題。根據他的觀察,在德國,青少年憂鬱症往往源於同儕的欺凌和群眾壓力等社會問題,而非學業。他指出,欺凌行為並不局限於特定的種族群體,而多與個人行為有關。特別一些看起來奇怪、與眾不同或獨特的人會被排斥,甚至成績不佳的同學也會成為目標。儘管自己經歷過被欺凌,但又士強調不做反應是阻止此類行為的最佳策略。 至於安卓則認為,德國高中生的主要壓力來自衣著潮流。她觀察到同儕非常注重服飾、化妝和外表。她個人並不十分認同這風氣,覺得沒必要追求。她重視自己的個性,穿衣首要考慮舒適度而不是潮流。安卓強調她上學是為了學習和建立關係,而不是為了符合其他人的期望。葉博士稱讚安卓的自信和獨立,不會盲目跟隨別人。 最後,對於如何面對壓力,又士會跟教會朋友傾談,也時常禱告,以調節對生活優先次序的看法,有次跟媽媽傾談後,亦體會到學業成功並非最重要。至於安卓會透過整理待辦清單來舒緩壓力,也會與父母和朋友討論問題,有時藉拉小提琴和鋼琴來調節情緒。又士和安卓都採用健康的應對機制來舒緩他們所面對的壓力。 從這次訪問中,我們認識到德國華裔高中生與美國高中生普遍面對相似的壓力。他們都追求學業成績上取得優異,甚至超越同儕。學術環境的競爭顯而易見,也給高中生帶來了不少焦慮。此外,校園欺凌在這兩個國家都普遍存在,對青少年的心理健康產生負面影響。儘管具體細節可能有所不同,但他們面對的壓力和挑戰,以及應對方法都有不少共同點,顯示華裔高中青少年無論身在何處,他們的經歷都很相似,可說是頗為全球性的。 透過又士和安卓,我們可以看到德國的學生所面對的壓力。他們所分享應對壓力的方法也為我們提供了一些處理困難的實用方法。下一部份,我們將看看華裔德國基督徒青少年的家庭生活。 編寫:Elizabeth Hughes 活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。...

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  • 聆聽第二代領袖的心聲

    在2023年9月23日的「與第二代領袖同行研討會」上,活現主辦了一場分享會,由葉顏瑋茵博士分享活現新心行動(RE:NEW)如何幫助第一和第二代領袖合作,服事今天的年輕人。葉博士同時主領一個答問會,請青年牧者 Andrew Wong 和跨代牧者 Leona Wong 分享他們的經驗和看法。 葉博士在分享中提及活現為了更深入了解現代青少年基督徒的生活,做了多項問卷調查,作為研究的根據。其中一份問卷是有關教會年輕人和青少年工作者的日常生活和屬靈生命的調查,另一份則是有關在疫後重啟的青少年基督徒生活的調查 。你們可以在這裡閱讀有關問卷調查的結果。 有鑑於美國亞裔年輕人、青少年領袖和父母因着東西文化的差異而導致缺乏彼此信任和産生誤解,RE:NEW 曾多次為在美國華人教會服事的青少年工作者主辦青少年事工祈禱會,讓他們分享彼此的策略和挑戰,並一起禱告。 我們也很強調青少年事工作為家庭事工的一環。藉着健康對話培訓課程,我們希望能促進年輕人、青少年工作者和父母三代間的健康溝通,明白各自的角色和責任,幫助青少年健康成長。 Andrew 和 Leona 兩位牧者在答問會中,就第一代領袖可以在那些方面與第二代領袖同行,表達了他們的想法。 他們提到第二代領袖看到年輕人需要有安全的空間,讓他們自由學習、做自己和表達他們的想法,而無需擔心受批評或顧慮上一代的意見和想法。 有時第一代牧者嘗試放手把更多責任交予第二代牧者,卻又來得操之過急,沒有給予足夠訓練或引導。而第二代牧者需要的,是一種有效幫助他們成長自立的導師關係。 Andrew 和...

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  • 永不落空 – 「心連心:愛神」系列

    婚前我一直渴望組織自己的家庭,相夫教子,認為這就是人生最美好的畫面。結婚三年、生了兩個孩子後,我才發現,相夫教子的畫面雖然美好,但背後的孤單和辛酸,又實在不足為外人道。我享受陪伴孩子,看著他們成長,但過程中也會感到厭倦和焦慮。我有很多計劃,卻無法排上日程,光是照顧孩子、處理家務,就幾乎花掉了我所有的時間;我有很多夢想,卻無從開始第一步。漸漸我發覺,除了當媽媽、當太太,我不知還可有甚麼其他角色。照顧孩子和家庭的疲乏與挫敗感,讓我開始懷疑自己的能力和上帝對我的呼召。 消極的想法帶來了一系列負面的行動。我消沉懈怠,機器般的做著家務和帶著孩子,為數不多的閒暇時間都花在無聊的電視劇上,封閉自己不去社交;看著自己的丈夫忙碌工作又頗有成就的樣子,心裡有著莫名的怨氣。我不僅對神存有埋怨,對人也充滿著苦毒。 有一天,我突然意識到自己的生命出現了很大問題,若再不改變,恐怕我活下去就再無人生抱負了。我開始尋找幫助,主動與屬靈前輩談話,重新有每天的靈修生活,和丈夫修復關係,也嘗試給自己定一些家務以外的計劃和目標,例如寫作投稿、重溫以前學過的專業知識、主動參與教會的服事、學一門新的樂器……等。改變讓我看到,神的呼召不會落空。起初我領受的呼召是做全時間的傳道人,用自己教導的恩賜來服事。雖然目前我沒有太多機會去講道教導,但神卻為我開闢了新的禾場,讓我用文字來傳遞信息,最令我驚喜的是,一向對寫作興趣不大的我,竟然堅持了一年多,而且越來越愛文字工作。我發現寫作本身也是教導的一種方式,更透過訓練我表達、總結和邏輯思辨的能力,幫助我裝備自己,日後可以投身教導的服事中。 當媽媽的日子,有時猶如在曠野等待進入迦南美地一樣,漫長又艱辛;但神卻​​藉著這曠野的操練來塑造我、預備我將來可以被主用。正如當初蒙召時,神給我的經文提到:「你們就是這些事的見證。我要將我父所應許的降在你們身上,你們要在城裡等候,直到你們領受從上頭來的能力。」(路加福音24:48-49)耶穌升天前向門徒顯現,呼召他們到各處傳福音,也先讓他們等候,直到充滿聖靈的能力。我相信神呼召我們以先,往往需要時間讓我們沉澱和預備,有時就像身處人生的曠野中,或有懷疑,或會失望。但上帝擁有最完美的時間表,祂對我們的計劃也絕不會落空,我們只管信靠,就能發現祂為我們生命所預備的美和善。 編:你曾有過像作者一般的經歷–內心充滿夢想,卻感覺迷失在忙碌中嗎﹖「活現生命規劃課程」的學習,令學員有機會對個人內在的生命作出檢視,也能在社會的角色中探索自己獨特的身份、潛能和抱負。花一些時間,好好聆聽自己內心的聲音,調整生命的優先序,讓自己活得更豐富和精彩,「活現生命規劃課程」將可成為你生命中一個十分值得的投資。  作者:裴柏秋   活現是一個501(c)(3)非牟利機構,自2003年支持基督教和家庭價值,推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異,活出不一樣的智慧人生。 版權為活現所有,歡迎網上轉貼,但請註明活現及作者。如欲文字轉載於任何刊物上,請徵得活現同意,可電郵 info@presencequotient.org 查詢。 【活現生命規劃】基礎課程A免費體驗課程 + Q&A(與正道培育中心合辦)  詳情及報名: https://forms.gle/F5M28rDmNiFqPCML8 主題:免費體驗活現生命規劃課程的特色,並提供針對此課程的在線問答 講員:葉顏瑋茵博士(活現機構創辦人)...

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  • 連結內心、建立關係、活出信仰 – 「心連心:愛神」系列

    編輯部 能連結內心、建立關係、活出信仰,是何等美好的信仰人生,「活現」為了幫助信徒在這方面的學習,整合了「活現生命規劃課程」,自2017年推出至今,共服務了 487位學員,11位參與基礎導師認證培訓。透過此課程,學員以至導師有機會檢視生命,聆聽自己內心的聲音,突破關係的死角,建立全新角度去看世界、看別人和看自己,深化實踐信仰的層次。以下是一位學員和一位導師的分享: 學員作業分享 邱德廉 我在「活現生命規劃課程」B2單元《「超越限制」- 有限人生中活得積極》所選的作業題目是:我對生活不同層面的期望及其中的限制中找到哪些盼望?對於目前的限制/困難制定解決的方案。 這個練習令我發現,原來我對自己有很高的期望,重點是未必所有期望都是來自上帝。這些期望不時會令我疲憊不堪,叫自己沮喪,更甚會因此在所愛的親人(如媽媽)面前冒失發言,影響關係。這題目讓我檢視自己的期望,嘗試區分哪些是屬於自己或別人對我的期望,哪些是出於上帝。就當中的困難和限制,我也學習思考解決方案。例如作為家中一員,我其中一個期望是保持環境衛生,但困難是要家裡時刻乾乾淨淨,十分費力,弄得自己忙不過來。我嘗試解決的方法是:接受有些日子沒那麼乾淨,目標從95%乾淨變為60-75%,多一點放過自己。 過程中,我也發現對至親的家人或好友是有要求和期望的,只是一直沒注意。例如:我會期望女兒間中主動與我溝通或分享生活點滴;期望媽媽早日信主...等等。 基礎認證導師心聲          李薔傳道 華人教會文化中常以聖經知識的多寡來量度基督徒是否屬靈。我時常禱告渴望能幫助信徒讓聖經知識從頭腦進入內心,使信仰不再停留在呼口號的光景。  在使用「活現生命規劃課程」為團契小組教材後,我喜見學員們突破自己的盲點,發現自己的不足並尋求聖靈的轉化,見證了從頭腦的聖經知識進入內心的過程。學員們在互相討論或遊戲中微妙地了解到自己的內心或屬靈狀況,在彼此接納的安全環境下能勇敢面對生命。 比如課程的A2《自我管理》單元幫助學員檢視並掌握當下正面和負面的情緒脈膊。記得有位學員分享當她第一次看到負面情緒的描述時,她自覺一點都沒有,但仔細再想卻發覺自己有很多負面情緒,只是一直在忽略和壓抑,這發現令她感到十分震撼。     其實在我參加課程導師訓練時,也有過類似的震撼場景。牧會多年難免會有傷害與委屈,但所處的環境使我只能將堅強的一面表現出來,不知不覺中我也將負面情緒藏了起來,但藉著在課堂上的省思與大家的接納,我重新勇敢面對自己。  「活現生命規劃課程」的教學方式打破了一般教導的思維,導師需按照不同內容和學員的反應而調整教學的角色:時而老師,時而導師,時而引導者,以達到啟發學員反思的目的。我在參與課程導師訓練中,學了這些不同教學角色的運用,讓我牧會時與會眾能有更深度的連結。...

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  • 走出憂傷與群體連結 -《愛子歸來》電影反思

    由李靖惠導演執導的《愛子歸來》(2023) 是一部有深度不可多得的電影。內容記錄了楊媽媽三十年以來對監獄中終身囚犯們的服事,探討親情和移民在美國被囚的議題。作為專業輔導和跨代關係與文化教育的工作者,  在觀賞電影後,我希望從憂傷處理與群體連結的角度,作以下三方面的分享。 多一點忍耐和理解 雖然每個人都會經歷不同程度的失去和痛苦,但每個人面對的方法和處理時間的長短都不一樣;除了通過同理聆聽、互相理解,我們也可以給彼此多一些忍耐和尊重。比如楊媽媽希望跟孫女更加親近,卻一直被拒絕而感到傷心;多年後當她們能夠坐下來敞開心屝地溝通時,才明白孫女一直都很愛自己,只是她需要更多的私人空間去消化心中的痛苦。由於婆孫面對憂傷的方式不同而產生誤會,造成了更多悲傷。   為痛苦找到新的意義 每個人的痛苦都有獨特的價值。若為創傷找到新的意義時,會賦予我們新的身份,成為「帶傷的治療者」。因着經歷過痛苦能夠更敏銳別人的痛,也比較容易得到受苦者的信任。苦難是一把上帝所預配的鑰匙,能開啟一扇扇受苦人的心門,將安慰和盼望帶給有需要的人。楊媽媽在二十四歲時被逼與父母分離,後本又失去了丈夫和兩個兒子,以致她能夠憐憫囚友的痛 — 長期失去自由、沒法與親人一起生活。三十年來不斷地堅持向這群被遺忘的人寫信分享神的愛,她不但成為了「帶傷的治療者」,更與沒有血源關係的人,建立了深刻的母子親情。 微小的個人付出也可祝福群體 在電影中說到不少的終身囚友因為失去了生活盼望,屢屢嘗試自殺。但有一位與楊媽媽通訊的囚友的分享打動了我 — 在疫情嚴峻時,他每天拼命地做口罩,希望能幫一點就是一點! 雖然他是一個被社會忽視的人,但仍然看見別人的需要,這讓我看見當個人經歷到愛並找到意義時,也可能在極其有限的境況中產生生命動力,成為社群的祝福。 在「活現機構」過去二十年的服事,我們努力將希望和與人連結的技巧帶入生活和社區。我們提供了三項主要的培訓:(1) 「心連心」小組帶領技巧訓練:培養同理心傾聽和引導技巧,(2)「健康對話」課程:幫助移民家庭跨代的溝通,建立有效的青少年工作團隊,以及 (3)「生命規劃」課程:全人的心理健康預防,推廣工作與生活精神健康的平衡。 其實在疫情之後,人際關係和精神健康是不容忽視。我們需要消除華人對精神健康的恥辱感,學習處理負面情緒,積極面對生活中各樣的挑戰,抓緊從神而來的盼望,堅持良善和實踐愛己愛人。衷心盼望您能夠成為傳遞愛和盼望的使者! 作者:葉顏瑋茵博士  ...

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